En internet podéis encontrar multitud de planes de entrenamiento en función del nivel que tengáis.
Os ponemos a continuación un ejemplo para preparar los 10 km, sobre todo para aquellos que estén empezando y os pueda servir de ayuda.
Insistimos en que es una muestra, tenéis muchos otros ejemplos.
Pincha aquí para ver la tabla de entrenamientos
Además te recordamos que tenemos abiertas las inscripciones para las dos categorías.
Queda menos de un mes. No te quedes sin tu dorsal.
Accede al apartado de inscripciones y reserva el tuyo.
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| Salida Transcanchos 2012 |
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